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吃石榴的好处和坏处

2020-01-21
吃石榴的好处和坏处 文章导读

石榴作为一种特别受欢迎的水果,不仅口感酸甜美味,外观也是十分美丽动人。一打开石榴,就能看到里面的果实晶莹剔透、颗颗饱满诱人,恍若红宝石一样拥有吸引人的魔力。同时,石榴也具有非常高的营养价值,不过不能只看好的一面,我们应该知道,凡事都具有两面性,吃石榴也是有好处和坏处两个方面的。

吃石榴的好处

1、美容肌肤:红石榴中富含矿物质,并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C,以及钙、镁、锌等矿物质,能补充肌肤所失水份,对美容养颜具有一定功效。

2、生津止渴:石榴汁多,鲜食石榴果养阴生津止渴的作用。

3、开胃助消化。石榴含有较多鞣酸,有开胃、助消化等功效。

4、收敛、涩肠:石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、抗菌抑菌:石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏膜的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

6、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

7、止血、明目:石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。

8、驱虫杀虫:石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

吃石榴的坏处

1、吃多会上火

任何东西都不能吃多,虽然说石榴含有大量的营养物质,但是石榴吃多了是很容易上火的,虽然石榴含有大量的水分,但是石榴含有大量多糖类物质,容易便秘的人最好是少吃,可能会加重症状。

2、同食有反应

石榴虽好,但是和某些事物同食的话是会有反应的,因为石榴中含有大量的鞣酸,石榴如果与海鲜一起吃的话会有不良反应,首先是会破坏人体对蛋白质的吸收,其次是会产生一种对人体有害的物质,这种物质不容易消化,对肠胃有很大的损伤,同食后很可能会出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐的情况,所以不要同食石榴和海鲜。

3、这些人不吃

石榴在众多水果中应该算营养价值很高的一类水果,但是并不是所有人都可以吃石榴的,石榴的含糖量比较高,容易对牙齿有损伤,所以患龋齿的人最好是少吃石榴,不然可能会加重病情,吃完后记得刷牙。有肠胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴,吃了可能会拉肚子。还有一些人也是不适合吃石榴的,比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。

4、温馨小提醒

吃石榴的时候要注意怎么吃,可能很多人觉得吃石榴好麻烦,但是很多人觉得这才是石榴的不同之处,只不过在吃石榴的时候应该注意不要将石榴汁弄到衣服上,是很难清洗的哦。

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